オイルサーディン

閉経後の女性の身体は厄介で、
女性ホルモンが激減するために
コレステロール値が跳ね上がったり、
骨粗鬆症になりやすくなります。

ママンも血圧やらコレステロールやらが急に高くなったので、
毎日の食事で少しでも改善できればいいなと思い、
手軽にカルシウム補給と血液サラサラを狙える
オイルサーディンを薦めてみました。
しかし、食わず嫌いでママンが手をつけてくれません。

1ケース買ってしまったので、私が美味しく頂いています。
白葱とのペペロン最高。ドライトマト加えても良し。
こんがり焼いてサバサンド風に食べるのも美味でした。